常常在畫布面前感受到一股恐懼，一種類似害怕犯錯而精神倒退，甚至胡思亂想起來懷疑自己，黏黏滯滯的困擾。我已經開始習慣，如果幾天都沒有在畫布上塗過一下，在重新開始之前就必須鼓起勇氣準備超越這股惱人卻又感覺熟悉的恐懼。相反在不停創作的日子裏，雖然仍然記得這種不安感，而且一旦放鬆下來的時候也會偶爾冒出來，但卻不會真的讓我感到苦惱，感覺起來反而像一杯甘苦的咖啡，那種刺激性會增加對創作的飢渴感。我的直覺告訴我，我要走的路在一開始就跟其他人不一樣(大概沒有人一樣)，是這個原因令我一直無法找到認為可以跟隨的模範，自然難免有時感到迷失。但是這卻同樣說明了，因為終極的目的地總是不能被確認的(正如人生一樣)，所以反覆克服這些恐懼和困擾，勇敢地搏鬥和掙扎，正是突破每一個瓶頸， 在自己的路上一直往前推進的關鍵。
過去已成事實而且不可挽回，懷着悔疚向後望理所當然會很痛苦。無法原諒自己就是駝鳥的洞。對自己坦白承認吧，更多時候感到痛苦是因爲有非我去做不可的事情在等着，而我卻停在原地感到痛苦，這讓人更痛苦。揭開痛苦這塊遮醜布，直面恐懼，看清楚自尊心這回事並非來自對自己的尊重，卻正好相反。
我在感到害怕，這就是恐懼的感覺，讓我無法舉起雙腿走前一步，甚至萌生逃走的念頭。但是細心一想，既然這就是一直走來的路，我能逃得多遠？如果不前進的話，最遠不就是退回到起點，別忘記你現在所身處的，正是過去的你曾經努力想到達的地方。如果覺得在過程中「失去」了甚麼的話，只是因為尚未完全領悟，不把某些東西撇在身後就無法換取前進的動力這個基本的物理。如果對現在的我來說克服恐懼是向前推進的唯一條件，那麼只因為恐懼就停下腳步就太浪費了。
把視線拉回現在，無法改變的過去聚合成堅固可塑的材料，讓我可以築一道橋或者建一座塔。放手去做吧！把未知的東西實踐出來。面前的恐懼說穿了就是對自由，對必須向自己負起責任的恐懼，是自小在籠裏長大的鳥兒對無垠天空的恐懼。
忽然想起童年時養過的漂亮綠色小鳥，趁着母親準備給牠洗澡的時候毫無預兆地從閘門縫隙之間逃走了，那天初夏風和日麗。我彷彿看見牠因為第一次真正飛翔而搖晃跌撞的背影，這個畫面鮮活得好像一直都是個重要的記憶一樣。
從今天起進入反省期，在這段期間生產作品不再是首要目標，而是把集中力放在習得吸收事物和被世界通過的穿透能力。
有意識地放下有關自己的想法，心無雜念地與人交流。即使面對自身也一樣，投入在眼前正在發生，看見和聽見，身體所感受到的。沒有必要進入語言與符號價值的困局，沒有必要抽離或者分心。需要付出的時候投入地付出，閒着的時候完全不去想事情是一種享受，玩耍的時候放手追尋樂趣。告訴自己重新作出改變永遠不會太遲，聆聽和滿足別人可以是快樂的事情，容許別人教導自己，不以自己為中心，虛心地面對和學習不懂的事情。
為甚麼要這樣做，這是重要的問題。因為不這樣做的話，我就會陷入一種精神散渙的狀態。自我在拖拉我的後腿，也許是為了不讓心靈受傷的原故，結果卻總是讓人故步自封。必須要承認我的自我很強烈，有時候我憑它變得頑強，但更多時候它讓我誤判了自己的能力，不是變得自以為是就是變得妄自菲薄。我也自然會去逃避認真看待自己的問題，然後多半會逐漸壓抑真正的想法，或者轉化成為情緒而打擾到別人，最後變成內在的惡性循環，我很清楚這種無路可走的感覺。所以說到底還是為了追求內心的平靜而做，但是過程中大概也能讓身邊的人快樂起來，這也是我樂於見到的。
反省期間要刪除Instagram，最低限度使用社交媒體。每天溫習一次以上的宣言。
反省期直至我能重新坦然面對自己的「真實」(語言所無法定義或切割的真實)為止，在真正想要的時候，心無雜念地完成一幅畫。
A person who thinks all the time,
has nothing to think about except thoughts.
So, he loses touch with reality,
and lives in the world of illusions by thoughts.
I mean specifically chatter in the the skull,
perpetual and compulsive repetition of
words of reckoning and calculating.
I am not saying that thinking is bad,
like everything else is useful in moderation,
a good servant but a bad master.
And all so-called civilised people have
increasingly become crazy and self destructive because
through excessive thinking they loses touch of reality.
That's to say we confused signs, words, number, symbols and ideas with real world.
-Alan Watts
走在城市的街道上，總是會禁不住猜想，整個人類文明是建立在選擇性盲目的基礎上。看得見愈少進步便愈快，某些東西必須被忽略，否則人的生活就跟動物的生活毫無分別，但迴避的習性卻帶來了無聊與苦悶。如果將眼前事物都看成是其所是，焦慮抑鬱和高樓大廈都肯定不會存在吧。原初的智慧從空前的震驚和痛苦之中吸取養分，然後像藏在種子裏面的瘋病一般破殼而出。一個孩子被告知，然後漸漸學會把夢和睡醒後的世界清楚區分開來，直到臨終老死的時候重新站在混沌的大門前。那是無夢的睡眠，是一個人出生以前的處所。置身那個臨界之處，大概至少會有一個能瞥見全貌的瞬間。我想，這可能是曾患重病或者死裏逃生的人會變得特別積極豁達的原因。
